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问患者提问

倒走燕子飞每天要锻炼多久？或者几组？

我患有腰椎间盘膨出左后4-5节，腿不疼也不麻，最近在中医院针灸，每天要怎么锻炼呢？燕子飞倒走可以吗？每天要锻炼多久最佳？或者几组？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当运动，必免过度运动，平卧硬板床休息，可以理疗

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