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长期失眠耳鸣长达8年了最近更为严重

老听见发出咚咚、轰轰的声响。压力重、严重失眠.声响就越大，只有服用安定才能睡2、3小时。夜尿多。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。

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