日常生活中饮食清淡，多喝水，按时规律排便，保持良好的习惯。每天进行提肛运动，锻炼肛门括约肌功能，防久坐，多行走。
可以用清水保持肛周皮肤清洁，看看症状能不能缓解一些。如果症状不缓解，及时到医院的肛肠科就诊。
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