高血压病人的饮食指南有什么？

你好，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等。饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯。建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗。

1,低盐饮食,低脂肪饮食.高血压患者，应多吃蔬菜水果如：

2,芹菜、葱、洋葱、豆腐、醋、海带、花生、香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带、蜂蜜、海蜇、海参、茭白、醋、枸杞子、荸荠燕麦、苹果、西瓜、山楂、西红柿、木耳、莲藕、香菜等，总之多食蔬菜水果常对高血压有宜。

3,一定要禁烟,酒,避免情绪激动,服药要坚持。