胃胀，不排气怎么办

首先要保持良好的情绪,精神要开朗,睡眠要充足,有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转.2,在饮食方面,一日三餐要合理分配,饥饱均匀,一般吃八分饱,勿过食,以适应胃肠的消化能力,吃得太多易发生消化不良和胀气.豆制品,土豆,瓜类,豆类等进食过多,易产气而发生胀气,要注意避免.酸牛奶,特别是含双歧杆菌的酸牛奶,能增加肠道中的有益细菌,抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长,对维持肠道内正常细菌的平衡有益,故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复,对消除胃肠胀气有益.指导意见3,药物方面,多酶片有助消化作用,可适当应用.还可辅助应用多种维生素及奘灵水苏糖调理.奘灵水苏糖是一种功能性低聚糖,能强化消化道功能,提高胃肠动力.无任何毒副作用,不会产生依赖性。