最近总是翻来复去睡不好觉?

最近三四天，晚上总是翻来复去睡不好觉，是不是这今天压力比较大，或者是发生了一些不愉快的事情？睡不着时自己在想些什么，大概你想的就是引起你睡不着的原因。

指导意见如果确实是压力或者是烦恼的事情引起，建议你做适当的调节，比如出去娱乐一下，找朋友谈谈心，或者做做运动等，这对你都有帮助，建议不要吃安眠药。

我觉得和开空调无太大关系，不过你要是心理上觉得是空调引起的，那你可以先关两天试试，看是否有好转。祝早日恢复！