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更年期综合征患者适量补充什么好

我爱人于2014年2月份开始，情绪就不稳定，爱生气，也不爱说话，也不爱搭理我，后来大夫说她这是更年期综合征，适当补充钙好。想得到怎样的帮助：更年期综合征患者日常适量补充什么好？

提问时间：2022-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D。

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