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跳绳对膝盖的伤害大吗?

冬天太冷,在家里选择跳绳作为一项运动。一般每天都可以跳上1000个,都是一下子完成的。碰到周末,能跳上2000个。跳的时候,是单脚点地轮换着跳。但是怕膝盖会受不了,毕竟现在年轻还感觉不到。想得到的帮助:这样的运动量,对膝盖有影响吗?在木地板上跳,怕挥动的绳子会破坏木地板,所以都是在水泥地上跳的。家里也没有条件到什么塑胶跑道上去跳。
提问时间:2020-05-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,跳绳没有跑步伤害膝盖,平时走路也会损伤膝盖的,适量的运动没关系的。尽量不要在水泥地上跳绳,有条件选择塑胶、木质地板,没条件就在土地上跳。

    其实做什么运动水泥地上的伤害都是最大的。祝健康

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