你好，根据你说的情况，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议患者睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。
养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
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