肚脐四指以下小腹疼痛

你好，你的情况是痛经，痛经好多妇女在月经期间都会出现这个问题的，这是正常的，对于你的月经量很多，是有可能是因为你的子宫有淤血血块形成的，平时应该多体育锻炼，增强体质。

平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。

加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。