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我身高153,可体重只有42公斤,人人都说我太瘦了

我身高153,可体重只有42公斤,人人都说我太瘦了,请问吃什么可以曾肥呢?
提问时间:2020-06-11
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.意见建议:您现在的情况还是不用用药的,平时注意营养,多参加运动就会有效的增强体质的,祝您身体健康!

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