怀孕四个月今天睡午觉，一站起来头右边耳朵后面疼，一阵一阵的，怎么回事啊

中午睡午觉，人体进入了睡眠状态，又没有达到一个睡眠周期的时间，所以身体没办法很快回复活力，最好的办法就是不要让身体进入太深的睡眠，午觉时间在15到30分钟就好，即保证补充体力和精力，又没有进入深睡眠周期。

午觉醒来后不要马上起床，忙碌，先休息会，待身体恢复，可以按捏耳廓几分钟，然后洗个凉水脸帮助清醒。