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中途放弃练习静坐气功对身体有害吗

气感在背后窜，感觉很难受晚上很难入睡，如何驱散气感曾经的治疗情况和效果：练过2年的静坐气功

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，建议练功的同时注意饮食调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠。

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