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运动损伤的原因有哪些

曾经的治疗情况和效果：运动损伤的原因有哪些？平时应该注意什么，怎么保护好自己想得到怎样的帮助：运动损伤的原因有哪些

提问时间：2021-05-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：准备活动不充分、对情况估计不准确、指导意见：疲劳、等。平时注意在剧烈运动前做充分的热身运动、不做没有把握的动作、疲劳后休息、多补充水分、根据项目不同选择合适的护具。

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