宝宝早餐吃什么最有营养

一般而言，早餐要摄入足够多的蛋白质才算是一顿营养的早餐。首先就是要准备一杯150ML左右的纯牛奶；然后就是要有一两个热乎乎的煎蛋，蘸有一丝丝的酱油就可以了。

有条件的家庭，可以在准备三四片的面包吐司，也是可以蘸点花生酱之类的调料品的。不要求都吃完，但都要吃一点才好。