疲劳，晨轻、晚重，劳累后更加重，休息后有

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要适当的增加食用些新鲜的蔬菜和水果，同时还可食用些具有气血双补作用的药膳，这一类药膳常用补气血类药食如人参、黄芪、白术、当归、熟地、首乌、大枣、山药、阿胶、龙眼肉，及多种动物肉类等。

药膳方如十全大补汤、归芪蒸鸡等。