奶水少吃什么奶水会多？

奶水少得多刺激乳房多挤奶，单纯靠孩子吸奶对乳房的刺激是不够的，孩子喝完奶要把剩余的奶挤空，奶水只会越挤越多。每天自外向内最终到乳头推揉按摩乳房，开始的时候可以请催乳师指导并且打通乳管。

另外要多喝汤汤水水，产后第一周喝清淡的汤比如蔬菜汤蛋花汤，一周后乳管通畅后喝公鸡汤、猪蹄花生汤、鲫鱼豆腐汤，开水也要多喝，每天至少喝开水1500毫升，晚上尽量保证睡眠质量，夜间产乳速度比白天快。