睡眠不好心情烦躁月经量少天数少吃什么药最好

一般来说,经血量少,是因为雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备.遇上情绪紧张,环境转变,或心理压力加大,或突然变故的情况引起的，建议您长期正规治疗一段。

保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。