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减肥期间的三餐吃什么好

我现在减肥期间晚餐吃什么比较好呢？既能减肥还能保证不营养失调？:需要医生帮助提供远程诊断：大腿和肚子该怎么减

提问时间：2020-02-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述，想要减肥指导意见很高兴为你解答，减肥要饮食合运动结合起来，三餐中早中可以正常吃，特别是早餐一定要营养丰富，晚餐少吃，吃平常的一半就可以，然后饭后一个小时快步走或是慢跑半个小时

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