求助医生我是单向抑郁还是双相ll型

抑郁期要为所当为、带病上岗、提高自信、坚持锻炼。但我的感触是，双相抑郁带病上岗，闯出去，不一定是好事。由于抑郁时有强烈的自卑心理，在家静养可以忽视它，出去与人接触，受不了各种刺激，出,突出自己的优点长处寻找安慰，有时是拿己所长比人所短，然后飘飘然，用肤浅的表象掩盖病态心理，支撑不住了，滑向更深的抑郁，支撑住了一不注意转向躁狂，犹如拔苗助长，最终苗没有长高，倒是根已离土。