清晨,手脚突然麻木和痉挛可能与夜间睡眠活动有关,如做梦、四肢长期紧张状态、伸展或弯曲,可能导致肌肉和神经疲劳和麻木,影响血液循环,睡眠姿势不当也可能压迫四肢并导致不适。
可以站起来移动更多,使用热毛巾,或者按摩来放松它。
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