老年斑吃什么？

健康指导：您好，老年斑的生成是由于体内自由基活跃造成的，防止老年斑的继续生长，首先要减少体内自由基。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

平时可以选择多吃以下水果、蔬菜。猕猴桃（脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻）。番茄（西红柿性寒，切勿空腹食用，以免造成腹痛）。

抗氧化性强的水果、蔬菜都是非常好的防止老年斑的食物。