每天早上吃了早餐过一会肚子就痛

吃不吃早餐和运不运动一样子，可能是一种习惯，可能是一种观念，也可能是一种整体生活形态的体现。但是，不吃早餐造成的不良影响，既深且广从对胃肠的伤害到患慢性病，甚至心神不宁、身材走样。

容易发胖不吃早餐就进行剧烈练习所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌；然后摄取大量的食物，使得生长激素的分泌更旺盛，组织脂肪就会不断增加。

如果持续这种生活方式，脂肪也会持续地畜积。透支健康营养专家提醒不吃早餐的人，特别是人年轻人：想到对整体身体机能的影响，或是二三十年后的反应。

不当的饮食习惯，对于健康的侵蚀，不容忽视。慢性病来找你长期不吃早餐就开展一天的工作，身体为了取得动力，必须动用甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变醉，长期下去容易患慢性病。

经常不吃早餐的人也会有胃、肠方面的障碍。胃炎、胃溃疡。心神不宁美国南州大学做过调查，结果显示，吃过早餐的人，情绪非常安定温和；

而不吃早餐的人，精神较不稳定，有歇斯底的现象。