问患者提问

怎样可以促进身体排毒

有一次去旅游，当地的藏族人民给我刮了个痧，说我身体内毒素太多，想知道怎样可以促进身体排毒？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

给身体排毒的方法就是要多喝水，通过排尿达到排毒效果。也可以经常按摩大敦穴，太冲穴等穴位。平时也可以多吃粗纤维食品，多吃新鲜的蔬菜水果，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，减少玩手机电脑的时间。

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