问患者提问

工作压力大，晚上经常失眠

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好！你这样由于工作压力大导致的失眠，可能是存在焦虑抑郁情绪等心理因素导致的，可以通过自我调整来改善，平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，还可以服用一些中成药来改善睡眠，例如舒肝解郁胶囊和舒眠胶囊

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