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明星都吃什么减肥药?

我妈妈很胖,她感觉身体这几天不怎么舒服,经常头晕。就想减肥了,害怕是肥胖引起什么病。我本想给妈妈报一个减肥班。可是听朋友说,她朋友去了一个减肥班,反弹很大。我看到明星都很瘦,就想妈妈像她们学习。
提问时间:2020-04-05
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    指导意见:建议不要随便服用减肥药物,一般情况下都对身体是有副作用的,会伤害身体健康的,好的减肥方法是要加强锻炼身体,合理的饮食。

    火龙果;火龙果含有丰富的营养,能有效降低血糖和胆固醇,其中含有的胡萝卜素可以抗氧化,有效调节机体平衡。而且其含有的纤维素较高,进食后容易给人一种饱胀感,减少食欲,从而达到减肥的目的。

    橘子;橘子所含的大量水溶性纤维,可以增加饱足感,同时并能促进肠道消化,是一种很好的减肥水果。柠檬柠檬大家除了知道它是美容美白的好食材,而且还是减肥的好水果哦,它含有大量的可以帮助瘦身以及抗氧化的维他命C,而且柠檬酸还有增进新陈代谢,促进消化的功能,所以平时最好多喝一些柠檬水。

    山楂;山楂能有效降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯,让人变得更加苗条。山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等,然后将其排出体外。

    另外,山楂中还有能促进脂肪类食物消化的解脂酶,以及多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。草莓;

    其实草莓是一种营养价值很高的水果,其果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶。同时,草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素能润肠通便,预防便秘。

    以上是对“明星都吃什么减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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