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很怕冷 要吃什么比较不怕冷

很怕冷 要吃什么比较不怕冷手脚很冻
提问时间:2020-05-19
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:意见建议:一般怕冷呢,是身体缺少铁,可以吃一些含铁丰富的食物有动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。

    黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富

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