跑八百米时心脏特疼然后涌上一股

你好，很高兴为你解答，根据你说的情况，在跑800米时心脏不舒服，应当停止！不能继续剧烈运动！建议作一些自己身体能承受的运动。

至于如何在短时间内提升跑速，建议你咨询一下你的体育教练。平时饮食要合理，平时锻炼身体，提高抵抗能力。晚上注意休息，不要熬夜。

祝你健康靓丽！