问患者提问

我是今年12岁的男孩，身高一米五多，中等，请问怎样

我是今年12岁的男孩，身高一米五多，中等，请问怎样才能有效的长高，不要吃特别的药，我经常打篮球，请我是今年12岁的男孩，身高一米五多，中等，请问怎样才能有效的长高，不要吃特别的药，我经常打篮球，请问哪方面该主意的？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物意见建议：含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼

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