问患者提问

早上经常吃馒头会发胖吗

我经常早上都是吃馒头和喝牛奶的，知道会很容易饱，可又担心会发胖，真不知道早上吃什么才是最健康又有营养且不发胖的

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：任何食物吃的过多都会转化成脂肪影响身材，但是只要注意饮食控制及搭配一般没有意见建议：就上述情况而言建议可以早饭吃适量的馒头，注意营养搭配，避免进食过量加上适当增加运动可以控制体型

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