从您的描述来看，考虑可能是颞下颌关节紊乱综合症。引起颞下颌关节紊乱综合症的原因有多种，关节受累，着凉，精神紧张等等。
可以先试着拿热毛巾热敷一下，看症状是否缓解。如果明显不适，则建议尽早去口腔医院挂口腔颌面外科找医生检查确诊后处理。
一般可通过理疗针灸等方法治疗。
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