腰凉可能只是你的一个感觉，但是会导致腰痛，所以需要积极干预。
1、提问中你提到有腰椎病，不知道是椎间盘问题还是骨质增生。
2、你可以在家尝试一下热水袋热敷痛的地方。
3、实在痛的厉害可以理疗烤电或者医院去做个局部的封闭治疗。医生询问：还有不明白地方欢迎继续咨询。
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