病情分析： 你的情况考虑是阳痿，性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。意见建议：停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
另外，提高身体素质。
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