问患者提问

最近两年做老是丢三落四，记忆力不好，做事的时候老是

最近两年做老是丢三落四，记忆力不好，做事的时候老是想着别的事情，经常走神。很容易紧张。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，从您的描述来看属于亚健康的状态，中医上认为是气血不足脑髓失养所致，可能与不良生活习惯有关。意见建议：建议您首先养成良好的生活习惯如合理膳食规范作息，多参加体育锻炼，保持乐观的心态，饮食上也可多吃些补益的食物如山药大枣核桃。

相关问题