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晚上睡觉总做梦,怎么才能让人不做梦呢。而且睡觉的时

晚上睡觉总做梦,怎么才能让人不做梦呢。而且睡觉的时候总做噩梦,怎么才能让人做美梦呢
提问时间:2020-03-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:首先您做这些梦反映着您对自己的处境有很大的不安全感,这可能是您面临的处境所造成的心理负担的表现。目前您应该做的是调整心态,使心情平稳,意见建议:然后该干什么就去干什么。

    2,您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流,或看看电视、玩玩游戏

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