经常梦魇怎么办？

我觉的是可以不用药物的。我的建议是：不要贪睡！你可以仔细分析一下是什么时候发生的。像您这种情况，如果不想睡还要睡，就可能会发生；

睡一个小时醒了，懒，又睡，也会发生。建议在其它的不合适睡觉的时候就不要贪睡了。另外可以再勤快一些，我分析您的想法会很多，在躺着的时候多半会胡思乱想，所以还应经常更换床单枕套被单等。

不知分析的是否，您可以参考。积极的心态，勤快的生活会让你远离梦魇！