肝气郁结怎么调理？肝气郁结怎么调理？

病情诊断：肝气郁结的调理可以从情绪调理、作息调理、运动调理、饮食及药物方面进行。肝气郁结者多因情志不遂，郁怒伤肝引起，此时情绪调理尤为重要，学会放松，避免过度紧张，用积极乐观的态度对待生活，保持身心平衡。

通过适当的运动，尤其是户外运动可缓解紧张情绪。饮食方面可以多食用具有疏肝理气作用的食物，最后可以在医生指导下合理使用具有疏肝理气功能的中药进行调理，如玫瑰有疏肝解郁，活血止痛的作用，香附可疏肝解郁，调经止痛，理气调中，中药也有一定的合用宜忌，不可私自用药。