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上睡不着觉胡思乱想怎么办？

有时晚上睡觉，被楼上的或外面的声音吵醒后就很难入睡？有时晚上睡觉，被楼上的或外面的声音吵醒后就很难入睡？而且此时脑袋里面老是想无边无际的想法，而且这样想长了头就开始痛，不会是脑袋有长什么吧？我去年中刚体检防癌三项和血常规，都是正常的。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

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