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有糖尿病和高血压可以吃黑香米吗

有糖尿病和高血压的人，可以吃黑香米吗？平常应该注意些什么

提问时间：2020-02-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

健康指导：是可以食用的，黑香米的血糖生成指数不是太高，因此不会对血糖产生很大的影响，在吃的过程中可以粗细搭配，既能营养丰富，又对血糖相对影响小，主食的量不要太多，如果吃了水果，主食量还要相对减少一些。

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