去做汗蒸会因为身体挥发水分过多造成月经量少，引起月经周期和经期改变的。经期要注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养不要有过大的压力，有利于月经周期的规律性。
经期还可以喝红糖水，促进排经。
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