您好，介绍几个方法给你试试：
1.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
2.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
3.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
4.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。
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