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患者提问

怎么样才能不睡觉

我今年21岁,6月份就要参加全国高考了,我们现在在紧张的复习中,想多抽点时间复习,少睡点觉,但白天上课时总困的不得了,这可怎么办啊?有没有不睡觉的好方法啊
提问时间:2020-04-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    其实你在课堂上想睡觉,是因为自己晚上的睡眠不够。是的,你已经是高三的学生了,学习任务肯定会很重,所以想要早睡早起已经有点不现实了。

    你可以试试这种:在课堂上如果想睡觉你可以想一些有趣的事情,或自己很刺激的经历,等你已经没有困觉的时候再听课。或者下课的时候你可以去下厕所,拧开水龙头,把凉水往脸上泼,这样可能会有效

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