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长期吃饭不规律，怎么才能养胃

作为一名护士，上班时间不固定，所以吃饭的时间也不一致，有时如果上晚班，头天晚上6点吃饭，到第二天上午9点到10点才能吃第二顿。即便上白班中午吃饭时间也很短，甚至没时间吃饭。有时下了夜班胃有抽筋症状

提问时间：2020-06-02

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