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补肾阴虚和肾阳虚的食物

最近想吃些补肾阳虚的食物，也想给老婆吃些补身体的时候，所以想了解这两种情况，一般可以吃什么食物呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般肾阴虚适合吃：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝。肾阳虚适合吃的是：羊肉，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。

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