问患者提问

为什么我总是半夜醒而且不容易再入睡

半夜12点到2点醒了就不会再睡着如果和父母一起睡的话就没事，自己睡觉好失眠

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠原因较多像心脾两虚心肾不交或一些外界因素发生重大变故或压力过大。可以睡觉前喝一杯热奶,在进行热水泡脚半小时,平时想睡觉就睡觉,身体会慢慢调整过来的.不要急.平时也可以可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物

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