先找下病因吧，是吃东西多导致的，还是说着凉了呢，或者是吃了什么刺激性的东西？然后对症下药。如果是吃的多导致的，散散步，吃点酸奶，香蕉什么的；
如果是着凉了，把生姜枣盐炒干点，熬水喝，很有效的，如果是吃坏了最好去看下医生吧，看医生怎么说
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