根据你说的这种情况给你以下几点建议希望会对你有所帮助。首先不要用手抓，注意用温和洗面奶洗脸，擦脸最好用抗过敏的乳液，注意饮食清淡忌口辛辣海鲜类刺激性食物，平时多喝水。
再配合使用仁医堂春痘清胶囊，可以有效排毒祛痘。
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