一根肋骨一按就疼

你好，根据你的描述，考虑还是软组织损伤引起的痛，一般来说轻度的软组织挫伤多在一月左右就可恢复。建议你还是及时去医院拍下胸片看看，排除肋骨骨折，如果是肋骨骨折的话骨折断端刺激肋间神经产生疼痛，深呼吸、咳嗽或身体转动可使疼痛加剧。

你好，建议及时去医院做下相关检查确诊，如是软组织损伤可用接骨散外敷、消瘀止痛膏外敷；如是肋骨骨折的话，治疗原则为镇痛、固定胸廓恢复胸壁功能和防治并发症。

镇痛方法很多，可口服或肌肉静脉注射镇痛剂和镇静剂；饮食宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足，希望对您有所帮助。