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抑郁情绪异常是怎么回事

医生您好，抱歉打扰您了。我想咨询一下我现在的状况。最近这半年我身体状况很不好，莫名的烦躁，脾气也不好，沉闷，而且这一段时间很抗拒和人交流。学什么也学不进去，记忆力好像特别差，自我约束力也很差，老是走神。嗜睡，饭也吃不下，有时候一天吃一顿。莫名会出现浑身发抖的状况，有轻微的自我伤害倾向，不知道这是怎么了，想咨询一下什么原因，有什么解决的方法吗。想得到的帮助：请问医生我这是怎么了

提问时间：2020-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，听你的描述现在的初中高中学习紧张，容易赵成压力紧张精神紧张。建议你听听轻音乐，多出去爬爬山，走动走动，缓解一下心里压力，多喝家人朋友沟通。
以上是对“抑郁情绪异常是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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