绝经期是一个必须要经历的生理过程，一般在50岁左右的年龄出现，卵巢功能下降，雌激素水平下降，会出现一系列的症状，比如潮热多汗，心率失常，疲倦乏力，失眠多梦等问题，可以去医院做一个全面性的妇科检查，然后，适当的补充雌性激素，症状改善。
多参加户外活动，调整情绪。
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